Premagajte nespečnost na naraven način

Tistemu, ki težav s spanjem nima, noč običajno mine vse prehitro. A povprašajte tistega, ki ponoči ne more spati, se tekom noči pogosto zbuja, ima nemiren spanec, ga pogosto mučijo neprijetne sanje in celo nočne more, se veliko premetava in obrača po postelji ali trpi za rahlim snom. Če se tudi sami prepoznate v tem…

Continue Reading